Nyanvesk Podcast

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.3 ภาวนาด้วยรัก (โทสจริต)

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.3 ภาวนาด้วยรัก (โทสะจริต) ------------------------------ 00:00 แนะนำโครงการ 03:35 ความโกรธส่งผลต่อร่างกายอย่างไร? 22:42 ความโกรธส่งผลต่อใจอย่างไร? 28:03 ฝึกฤๅษีดัดตน ท่าแก้แน่นหน้าอก 30:36 ฝึกฤๅษีดัดตน ท่าแก้ปวดท้องแก้ข้อเท้า 31:48 ฝึกสังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของกายและใจ ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ สุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/455 หนังสือ การศึกษาเริ่มต้นเมื่อคนกินอยู่เป็น https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/47 ------------------------------ ที่มา : กิจกรรม "จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา" วันพุธที่ 28 เมษายน 2564 โดยสถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ร่วมกับ วัดญาณเวศกวัน ทุกวันพุธสุดท้ายของเดือน เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ตลอดปี ๒๕๖๔ ทาง https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9bJnuvPlPe9o1SY6LoiJ9E8Des3Y70WIbXY6OaVb6xa4ebg/viewform ------------------------------ White Petals by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Music promoted by https://www.chosic.com/

จิตตานามัย สู่จิตภาวนา - Ep.2 จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.2 จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา ------------------------------------------ 00:00 แนะนำโครงการ 01:02 ศาสตร์การแพทย์แผนไทยกับความเจ็บป่วย 08:41 สาเหตุการเกิดโรคทางการแพทย์แผนไทย 11:26 ธาตุเจ้าเรือน 16:50 การปรับสมดุลธาตุในร่างกาย 20:35 รูปธรรม นามธรรม 27:07 ฝึกสังเกตร่างกาย ตามธาตุต่างๆ 34:17 หลักในการพัฒนาชีวิต ตามหลักไตรสิกขา 37:35 ฤาษีดัดตน ท่าแก้ลมข้อมือ 39:56 ฤาษีดัดตน ท่าดำรงกายอายุยืน 42:12 ฝึกเดินจงกรม 53:34 ช่วงตอบคำถาม ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ สุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/455 หนังสือ การศึกษาเริ่มต้นเมื่อคนกินอยู่เป็น https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/47 ------------------------------ ที่มา : กิจกรรม "จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา" วันพุธที่ 31 มีนาคม 2564 โดยสถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ร่วมกับ วัดญาณเวศกวัน ทุกวันพุธสุดท้ายของเดือน เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ตลอดปี ๒๕๖๔ ทาง https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9bJnuvPlPe9o1SY6LoiJ9E8Des3Y70WIbXY6OaVb6xa4ebg/viewform ------------------------------ Sound credit : 1. Warm Memories - Emotional Inspiring Piano by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) 2. White Petals by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Music promoted by https://www.chosic.com/

Highlight จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา : Ep.1 สุขภาวะองค์รวม - สู่วิถีชีวิต

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.1 สุขภาวะองค์รวม - สู่วิถีชีวิต ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ สุขภาวะองค์รวมแนวพุทธ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/455 หนังสือ การศึกษาเริ่มต้นเมื่อคนกินอยู่เป็น https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/47 ------------------------------ ที่มา : กิจกรรม "จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา" วันพุธที่ 24 กุมภาพันธ์ 2564 โดยสถานการแพทย์แผนไทยประยุกต์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ร่วมกับ วัดญาณเวศกวัน ทุกวันพุธสุดท้ายของเดือน เวลา ๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ตลอดปี ๒๕๖๔ ทาง https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9bJnuvPlPe9o1SY6LoiJ9E8Des3Y70WIbXY6OaVb6xa4ebg/viewform ------------------------------ Sound credit : White Petals by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon

หนังสือเสียง : ร่าเริงสดใส สู่ความเกษมศานต์

"จิตที่ขุ่นข้องอย่างนั้น จะกีดกั้นกุศลความดีงามต่าง ๆ ไม่ให้เจริญงอกงาม ไม่เหมาะไม่พร้อมที่จะใช้งาน ปิดกั้นความเจริญของปัญญา แต่จิตใจที่มีปราโมทย์ ร่าเริงเบิกบานสดใส แสดงว่าไม่มีอกุศล หรือตัวก่อกวนร้าย ๆ เข้ามาครอบงําแทรกแซง จิตเป็นตัวของมันเอง และเป็นจิตที่เปิดโล่งโปร่งเบาสะอาดหมดจด อย่างน้อยในระดับหนึ่งซึ่งเอื้อต่อการเจริญพัฒนาของกุศลหรือคุณสมบัติที่ดีงามทั้งหลาย" จากหนังสือ ร่าเริงสดใส สู่ความเกษมศานต์, พิมพ์ครั้งที่ ๓๒, น. ๙ เชิญรับฟังได้ที่ https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A09 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่ https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง

หนังสือเสียง :: รักษาใจยามป่วยไข้

"..ชีวิตของคนเรานั้น ประกอบด้วยกายกับใจ มีสองส่วนเท่านั้น กายกับใจรวมเข้ามาเป็นชีวิตของเรา กายก็ตาม ใจก็ตาม จะต้องให้อยู่ในสภาพที่ดี ต้องรักษาไว้ให้มีสุขภาพดี จึงจะมีความสุข ชีวิตจึงจะดำเนินไปโดยราบรื่น... ...ในยามเจ็บไข้ได้ป่วยนี้ กายก็เป็นหน้าที่ของแพทย์ แพทย์ก็รักษาไป เราก็ปล่อยให้แพทย์ทำหน้าที่รักษากาย แต่ใจนั้นเป็นของเราเอง เราจะต้องรักษาใจของตนเอง..." ที่มา: ธรรมกถา ปาฐกถา แก่ โยมยิ้น จันทรสกุล ณ วัดญาณเวศกวัน พิมพ์ครั้งแรก: ๒๕๓๒ พิมพ์ล่าสุด: ครั้งที่ ๑๐๑ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๒ เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A08 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง

หนังสือเสียง : มองดูฉันทะ - ตัณหา ไล่มาตั้งแต่เจงกิสข่าน

"ฉันทะ คือ ความอยากให้สิ่งนั้นๆอยู่ในภาวะที่ดีงามสมบูรณ์ของมัน แล้วก็อยากรู้อยากทำให้มันดีงามสมบูรณ์อย่างนั้น แปลง่ายๆว่า ใจรัก อยากทำ ตัณหา คือ ความอยากได้อยากเอาสิ่งนั้นๆมาเสริมขยายปรนเปรออัตตาของเรา จึงอยากเสพ อยากอวด อยากโอ่ อยากโก้ อยากบำรุงบำเรอ" ที่มา: จาก ธรรมกถา ปาฐกถา ณ พระอุโบสถ วัดญาณเวศกวัน พิมพ์ครั้งแรก: มกราคม ๒๕๖๒ พิมพ์ล่าสุด: ครั้งที่ ๓ เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A07 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง

หนังสือเสียง : คนที่เก่งจริง ไม่เอาความยิ่งใหญ่มาแปลกแยก แต่เอาพลังร่วมสร้างสรรค์บูรณาการเข้าในสังคม

"ภายใต้การชี้นำของปัญญา ก็เกิดมีฉันทะขึ้นเป็นแรงขับเริ่มต้นปรากฏในใจเป็นพรหมวิหาร ๔ คือ เมตตา กรุณา มุทิตา หรืออุเบกขา ตามที่จะเข้ากับสถานการณ์นั้นๆ แล้วแสดงออกทางกายวาจาเป็นพฤติกรรมแห่ง ทาน ปิยวาจา อัตถจริยา และสมานัตตตา แล้วแต่กรณี โดยที่ว่าเมื่อตัวทำงานทั้ง ๓ ของชีวิต คือ วายามะ(วิริยะ) สติ และสมาธิ มารับสนองงานต่อจากฉันทะที่เริ่มให้แล้ว ก็จะขับเคลื่อนขบวนการปฏิบัติอันเป็นสิกขาหรือการศึกษาคืบหน้าไปให้ถึงความสำเร็จ เป็นบูรณาการของธรรมทั้งหมดนั้นเข้าในมรรคาแห่งการดำเนินชีวิตหรือวิถีชีวิต ที่เรียกว่ามรรค อันจะพาเดินหน้าไปในภาวนา คือการพัฒนาสู่จุดหมายแห่งอิสรภาพและสันติสุขต่อไป" พิมพ์ครั้งแรก ๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๒ พิมพ์ล่าสุด ครั้งที่ ๓ เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A03 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง

หนังสือเสียง :: ถ้าการศึกษาดี คนต้องมีชีวิตที่ดีงอกงามสร้างสรรค์

"มรรค คือการปฏิบัติอันเป็นการดําเนินชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ซึ่งนําไปสู่จุดหมายที่ดีเลิศ หรือพูดสั้น ๆ ว่าวิถีชีวิตที่ดีงามนั้นก็มาคู่กับสิกขา ในแง่ที่ว่า เมื่อเราต้องการจะมีวิถีชีวิตที่ดีงาม จะดําเนินชีวิตให้ถูกต้อง เราจะทําอย่างไร เราก็ต้องรู้จักที่จะทําให้ได้อย่างนั้น นี่คือ เราก็ต้องมีความรู้ และเราก็ต้องฝึกตัวเองให้ทําให้ปฏิบัติได้อย่างนั้น ซึ่งก็สอดคล้องกับธรรมชาติของมนุษย์เรานี้เอง ที่ว่าจะเป็นอะไร จะทําอะไรเป็น ก็ต้องฝึกต้องเรียนรู้ทั้งนั้น เพราะฉะนั้นก็จึงต้องมีสิกขา คือการฝึกการศึกษาการหัดการพัฒนาขึ้นมา เพื่อที่จะทําให้เราสามารถดําเนินชีวิตที่ถูกต้องดีงามตามที่ต้องการนั้นได้" จากหนังสือ "ถ้าการศึกษาดี คนต้องมีชีวิตดี ที่งอกงามสร้างสรรค์" หน้า ๖ เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A05 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง

หนังสือเสียง : ก้าวไปในบุญ

"... บุญมีความหมายแคบลงหรือเพี้ยนไป เช่น เมื่อเราพูดว่าไปทำบุญทำทาน โยมก็นึกว่าทำบุญคือ ถวายข้าวของแก่พระสงฆ์ บุญก็เลยมักจำกัดอยู่แค่ทาน คือ การให้ แล้วก็ต้องถวายแก่พระเท่านั้น จึงเรียกว่าบุญ ถ้าไปให้แก่ชาวบ้าน เช่น ให้แก่คนยากจนตกทุกข์ยากไร้เราเรียกว่าทาน ภาษาไทยตอนหลังนี้จึงเหมือนกับแยกกันระหว่างทำบุญกับให้ทาน ทำบุญคือถวายแก่พระ ให้ทานคือให้แก่คฤหัสถ์ชาวบ้านโดยเฉพาะคนตกทุกข์ได้ยาก... ...เมื่อเพี้ยนไปอย่างนี้นานๆ คงต้องมาทบทวนกันดู เพราะความหมายที่เพี้ยนไปนี้กลายเป็นความหมายในภาษาไทยที่บางทียอมรับกันไปจนคิดว่าถูกต้อง ..." (จาก ธรรมกถา ปาฐกถา แก่ คณะญาติโยมที่มาร่วมทำบุญ ณ วัดญาณเวศกวัน) เสียงอ่านหนังสือ "ก้าวไปในบุญ" ผลงานธรรม นิพนธ์ โดย สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A02 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php

หนังสือเสียง :: คืนวันไม่ผ่านไปเปล่า

"วันหนึ่งๆ ควรพิจารณาว่า วันนี้เรายิ้มได้บ้างหรือ เปล่า ตลอดวันนี้เรามียิ้มได้บ้างไหม ถ้าพิจารณาตลอด วันแล้วยังไม่ได้ยิ้ม ต้องรีบไปยิ้มเสีย หาคนมารับยิ้มให้ ได้สักครั้งหนึ่งก่อนที่จะนอนหลับ สิ้นวันไปถ้าใจยังไม่ เบิกบาน ปราโมทย์ ไม่ปลื้มปีติสักครั้ง ต้องทำให้ได้" จากหนังสือ - คืนวันไม่ผ่านไปเปล่า หน้า ๑๕ เสียงอ่านหนังสือ "คืนวันไม่ผ่านไปเปล่า" รวมวาทะธรรม โดย สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) เชิญรับฟังได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php?cat01=A04 หรือรับฟังเล่มอื่น ๆ ได้ที่: https://sound.watnyanaves.net/reading.php #ชวนฟังหนังสือเสียง