Nyanvesk Podcast

เก็บหอม ออมสติ : Day 55

เก็บหอม ออมสติ : Day 55 วันที่ 1 กันยายน 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 02:20 เกริ่นนำ เรื่องการหาสถานที่ที่สงบต่อการฝึกจิตฝึกใจของเรา 15:05 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 33:35 เมื่อเรารู้สึกตัว รู้ว่าแปรงฟันอยู่ จำเป็นต้องทวนบริกรรมในหัวไปเรื่อยๆ จนกว่าจะแปรงฟันเสร็จ แบบนี้เรียกเจริญสติถูกต้องหรือเปล่า? 40:20 อยากปลีกตัวไปปฏิบัติธรรม แต่มีคนมาทักว่าหากไปปฏิบัติธรรมช่วงนี้ จะไปดึงสัญญาเก่ามาเยอะเกินไป ให้เน้นการสวดมนต์หรือกลับมาอยู่กับ ฐานกายให้มากเข้าก่อน เลยอยากถามพระอาจารย์ว่ามันเกี่ยวกันหรือไม่ อย่างไร ในประเด็นที่หยิบยกขึ้นมา? 42:45 พระอาจารย์ชวนคุย #ข้อควรพิจารณาในการเลือกคอร์สเข้าปฏิบัติธรรม 45:35 การปฏิบัติธรรมแค่ 2-3 วัน ไม่ได้อะไรเลยจริงหรือ?? 57:50 เวลาทำสมาธิไม่ค่อยสงบ คิดฟุ้งบ่อยมาก แบบนี้ควรจะทำอย่างไร ถึงจะพัฒนา? #ฟุ้งรู้ว่าฟุ้ง #สติทำงานแล้วเมื่อรู้สิ่งที่ถูกรู้ #อย่ายินดียินร้ายในความคิดนั้น 1:02:40 เวลาได้ยินเรื่องไม่ถูกใจ ใจกระเพื่อม ใช้วิธีดูใจต่อไป ปล่อยให้ใจผ่อนคลายไป ถูกต้องมั้ยคะ? 1:06:50 ดูกายง่ายกว่าดูจิตมั้ยคะ? 1:22:22 ถ้ามีการเตือนสติด้วย เพื่อให้ใจผ่อนคลายเร็ว เช่น ช่างมันเถอะ ปล่อยวางจะได้มั้ยคะ? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 54

เก็บหอม ออมสติ : Day 54 วันที่ 27 สิงหาคม 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 02:50 เกริ่นนำ 15:15 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 30:03 ดูความไม่สงบที่ผุดๆขึ้นมาเรื่อยๆ สังเกตคอยตามว่าตัวเองไม่ได้ หลุดออกจากกรรมฐาน หรือเข้าฝัน หลังจบกรรมฐานที่พระอาจารย์นำ รู้สึกโปร่งโล่ง สบายมากขึ้น 43.44 ถ้าเป็นการปั่นจักรยาน อยากให้พระอาจารย์แนะนำการ #เก็บหอมออมสติ ให้หน่อยครับ #การสร้างอุปนิสัยใหม่เรื่องไม่ตามความคิด #ไม่ตามกิเลส ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

Season 4 : EP 18 :: ถ้าอยู่แค่รู้สึกก็เป็นคนพาล เอารู้มาประสานสู่ปัญญา บัณฑิตจึงมา อารยธรรมจึงมี

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 18 :: ถ้าอยู่แค่รู้สึกก็เป็นคนพาล เอารู้มาประสานสู่ปัญญา บัณฑิตจึงมา อารยธรรมจึงมี หัวข้อ นักเสพ เป็นนักล่าสุข-หลบหนีทุกข์ แต่นักศึกษาสุขทุกเมื่อทุกเวลา ๒๔ มีนาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 02:27 ทบทวน เรื่องรู้สึกสู่ตัณหา กับรู้สู่ปัญญา 10:07 อ่านหัวข้อ "นักเสพ เป็นนักล่าสุข-หลบหนีทุกข์ แต่นักศึกษาสุขทุกเมื่อทุกเวลา" 37:19 สรุปประเด็น : - เสพ vs ศึกษา - ตัณหา vs ฉันทะ 47:30 ชวนพัฒนาความสุขในการทำงานพื่อสนองฉันทะ แทนความสุขจาก การเสพเพื่อบำเรอตัณหา แต่เป็นทุกข์ระทมในการแสวงหาสิ่งเสพ ชวนฝึกใช้ตาหูจมูกลิ้นกายใจ เพื่อการพัฒนาปัญญา 01:02:51 ตอบคำถาม เรื่องฉันทะและตัณหาในการทำงานสร้างสรรค์ และทำประโยชน์ ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/Grxz1gPrC8kmmxHh9

Season 4 : EP 17 :: การศึกษาเริ่มที่ตาหู จะดูฟังได้แค่ตัณหา หรือไปถึงปัญญา ก็มาลุ้นกัน

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 17 :: การศึกษาเริ่มที่ตาหู จะดูฟังได้แค่ตัณหา หรือไปถึงปัญญา ก็มาลุ้นกัน หัวข้อ การศึกษาเริ่มที่ตาหู จะดูฟังได้แค่ตัณหา หรือไปถึงปัญญา ก็มาลุ้นกัน ๑๗ มีนาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 01:40 ทบทวนหนังสือ ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม ภาค 1 - 3 08:21 อ่านหัวข้อ "การศึกษาเริ่มที่ตาหู จะดูฟังได้แค่ตัณหา หรือไปถึงปัญญา ก็มาลุ้นกัน 41:29 สรุปประเด็น : - ชีวิตมนุษย์เป็น"ทุกข์" เกิดมากับอวิชชา มีอายตนะ มีตัณหามาคู่กับตาสัน แต่ก็เป็นสัตว์ที่ประเสริฐได้ด้วยการฝึก และพัฒนาปัญญาได้ - upgrade ระบบปฏิบัติการของชีวิต จากตัณหา-ตาสัน ที่อาศัยความรู้สึก ไปเป็นปัญญา ที่อาศัยความรู้ - อย่าทำอกุศลโดยอ้างนะว่า "ก็การมีกิเลสก็คือธรรมชาติของมนุษย์ไง" 48:43 ชวนฝึกใช้ตาหูจมูกลิ้นกายใจ เพื่อการพัฒนาปัญญา รู้ทันตัณหา ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

เก็บหอม ออมสติ : Day 53

เก็บหอม ออมสติ : Day 53 วันที่ 25 สิงหาคม 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 00:00 เกริ่นนำ 08:40 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 24:24 หลังจากกรรมฐานกับพระอาจารย์ 10 นาทีแล้วมีสภาวะรู้สึกสบายมาก รู้สึกเหมือนหลับ 35:08 ปกติชอบฟังธรรมะมากกว่านั่งสมาธิ พอมีเสียงนำของพระอาจารย์ จะรู้สึกมีที่เกาะ จิตจะฟังไปเรื่อยไม่ฟุ้งซ่าน เป็น 10 นาทีที่รู้สึกจิตสบาย ว่างวางสิ่งต่างๆได้ดีมากขึ้น 44:30 อาจจะต่างจากท่านอื่นตรงที่ ไม่ได้นั่งกรรมฐานหรือสมาธิมานานมากแล้ว ทำให้พอกลับมานั่งแล้วไม่ค่อยลง แล้วก็ความคิดฟุ้งตลอด เช่น คิดว่าอาทิตย์ ที่ผ่านมาทำอะไรไปบ้าง แล้วอาทิตย์หน้าจะต้องไปทำอะไรต่อ อยู่กับอดีตและอนาคต 50:53 การมีสติมีอีกความหมายนึงคือ ความไม่ประมาท ดังนั้นหากขาดสติ คือ ความประมาท เพลิดเพลิน 52:36 ประเด็นจากพอจ. ถ้าโยมมีความตั้งใจในการเจริญสติ แต่นั่งแล้วสภาวะ ไม่สงบเลย ฟุ้งซ่าน วุ่นวาย พิจารณาอย่างไร? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

life radio :: งาน = ชีวิต ? ชีวิตเพื่องาน ? งานเพื่อชีวิต ?

life radio :: งาน = ชีวิต ? ชีวิตเพื่องาน ? งานเพื่อชีวิต ? ------------------------------ Life is worth caring & sharing. บันทึกเสียงรายการ "92 สนทนา" ทางวิทยุศึกษา FM92 สนทนากับ พระครูเมธังกร ดำเนินรายการโดย สุภาพร อินทุวัฒนกุล ------------------------------ ชวนอ่านธรรมนิพนธ์ สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ เรื่อง "ชีวิตนี้เพื่องาน งานนี้เพื่อธรรม" https://www.papayutto.org/th/book_detail/149 ------------------------------ Playlist LIFE radio https://youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMEPk-jkzhyEzoMtRJmT5Cv #LIFE​ radio​​​ #ไขปริศนาชีวิต​​​​ #LIFEstudies​​​ ------------------------------ Sound credit : Free music for non-commercial use by Paul Werner https://www.jamendo.com/artist/461414/paul-werner

Season 4 : EP 16 :: ”ธรรม” มีความหมายมากมาย รู้ไว้แค่ ๔ เริ่มที่ธรรมชาติ กับ​ ธรรมดา

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 16 :: "ธรรม" มีความหมายมากมาย รู้ไว้แค่ ๔ เริ่มที่ธรรมชาติ กับ​ ธรรมดา หัวข้อ “ธรรม" มีความหมายมากมาย รู้ไว้แค่ ๔ เริ่มที่ธรรมชาติ กับ​ ธรรมดา ๑๐ มีนาคม ๒๕๖๗ พระมหาพงศ์พิสุทธิ์ ฐิตญาโณ ---------------------------------------------------------------- 00:43 อ่านหัวข้อ "ธรรม" มีความหมายมากมาย รู้ไว้แค่ ๔ เริ่มที่ธรรมชาติ กับ​ ธรรมดา 37:48 สรุปและยกตัวอย่าง ธรรมใน ๔ ความหมาย คือ ธรรมชาติ ธรรมดา ธรรมจริยา และธรรมเทศนา 49:15 ชวนฝึกตน เจริญสติ ภาวนาและแผ่เมตตาร่วมกัน ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

เก็บหอม ออมสติ : Day 52

เก็บหอม ออมสติ : Day 52 วันที่ 20 สิงหาคม 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 02:55 เกริ่นนำ เรื่องสภาวะที่เป็นบุญกุศล - ทาน ศีล ภาวนา 12:00 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 28:45 สอบถามการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ระหว่างวันพยายามกำหนดรู้เอา แต่ไม่ได้เข้ารูปแบบ ระหว่างวันเห็นสิ่งไม่ดีของเรา จะมีเสียงในหัวขึ้นมาสอนตัวเอง เสียงอีกเสียงที่เกิดขึ้นมานั้นคืออะไร? 36:18 ฆราวาสไม่มีเวลาในการปฏิบัติธรรมแบบ #จริงจัง แต่ทำไมต้อง #จริงจัง? เราอาจจะไม่ต้องคาดหวัง ทำสบายๆอย่างต่อเนื่องอย่างสนุกสนานในการ ภาวนา #เปลี่ยนจากจริงจังเป็นจริงใจ #จริงใจต่อสภาวะธรรมที่เข้ามาทุกอัน 42:55 ระหว่างรู้ตัวแล้วกลับมาสงบ จากนั้นกลับมาคิดต่อ รู้ตัวกลับมาสงบใหม่ หากวางใจว่าอันนี้ปกติ เจริญถูกต้องแล้วหรือยัง? 44:40 ไม่ควรกดข่มอารมณ์ เช่น เวลาโมโหการที่ครูบาอาจารย์บอกว่าไม่ให้กดข่ม อารมณ์โมโห หมายถึงอย่างไร? 59:30 นั่งสมาธิไปด้วย ฟังธรรมไปด้วย หรือ นั่งสมาธิอย่างเดียวเลย แบบไหนดีกว่ากัน? 1.05.37 อยากให้อรรถาธิบายโดยสังเขปของการทำให้เกิดศีล สมาธิ ปัญญา (ทาน ศีล ภาวนา)ในระหว่างวัน ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

Season 4 : EP 15 :: ธรรมชาติของมนุษย์อยู่ตรงนี้ คือ จะดี จะเลิศ สุดประเสริฐ ด้วยการศึกษา

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 15 :: ธรรมชาติของมนุษย์อยู่ตรงนี้ คือ จะดี จะเลิศ สุดประเสริฐ ด้วยการศึกษา หัวข้อ “ธรรมชาติของคนบอกว่า จะเก่งจะดี ก็ฝึกเอา ไม่มัวรอเขามาทำให้” ๓ มีนาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 02:28 ทบทวนภาค ๑ - ๒ เริ่มต้นภาค ๓ (เปิดประตูชีวิต ก้าวไปในการศึกษา) 09:29 อ่านหนังสือ "ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม" ตอนที่ 15 ธรรมชาติของมนุษย์อยู่ตรงนี้ คือ จะดี จะเลิศ สุดประเสริฐ ด้วยการศึกษา 37:28 ทบทวนความสำคัญของการพัฒนาชีวิต..ที่มีเวลาจำกัด 44:58 ฝึกเจริญกุศล ทำกรรมที่ดีๆ ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/HxhMJRCafhdnCX2y6

เก็บหอม ออมสติ : Day 51

เก็บหอม ออมสติ : Day 51 วันที่ 18 สิงหาคม พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 01:00 เกริ่นนำ 11.50 เริ่มภาวนา 25.55 ช่วงถาม-ตอบ 28.37 - ชอบนั่งสมาธิ ทำกรรมฐานก่อนนอน แต่เห็นว่ามีความง่วง และกำลังของสติ สมาธิค่อยๆอ่อนลงๆก่อนจะนอน จะเรียกว่าเจริญสติอยู่หรือไม่? - การเปลี่ยนอิริยาบถ หรือสังเกตว่าอิริยาบถใดเอื้อให้เกิดสติง่ายกว่าการนั่งสมาธิเฉยๆ(เดินจงกรม) - การพัฒนา/เจริญสติระหว่างวันทำได้อย่างไร? - #ยิ่งยากยิ่งได้มาก อยู่ที่มุมมอง 48:12 - หลังปฏิบัติพอได้ยินเสียงระฆังจะขยับตัวทันทีเลย หรือเวลารู้สึกคันจะขยับเกาเลย พอพระอาจารย์มีพูดระหว่างเจริญสติว่าเจริญให้ปราณีตเลยรู้สึกว่าตามข้างต้นที่ตัวเองเป็นอยู่ยังปราณีตไม่พอ ต้องประคองให้มากกว่านี้ พระอาจารย์มีความเห็นอย่างไร? 56:45 - ระหว่างเจริญสติแล้วรู้สึกหัวโล่งๆไม่มีคิดอะไร กับระหว่างเจริญสติแล้วคิดไปอดีตบ้าง อนาคตบ้าง 2 กรณีที่แตกต่างกันนี้พระอาจารย์มีข้อแนะนำอย่างไร? 01:05:00 - จงกรมหลับตา พระอาจารย์มีข้อคิดเห็นอย่างไรเพิ่มเติมมั้ย? 01:11:00 - เข้าสมาธิแล้วมีสภาวะที่เงียบสงบมาก เงียบนิ่งสนิทไปเลย แต่ก็ไม่ง่วง และตัวไม่โหยก/เผลอหลับ/ไม่สับผงก แต่เงียบสนิท รู้ตัวผ่านไปอีกทีคือ 40 นาทีผ่านไป ชั่วโมงนึงผ่านไป สมาธิเช่นนี้เป็นอย่างไร? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/VV1Vh