เก็บหอม ออมสติ : Day 49

เก็บหอม ออมสติ : Day 49 วันที่ 11 สิงหาคม พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 00:55 เกริ่นนำ 09:20 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 25:55 เมื่อระหว่างวันงานเยอะขึ้น ความรับผิดชอบมากขึ้น ทำให้เวลาเข้ากรรมฐาน น้อยลง แต่พอได้ทำแม้จะ 10 นาที ก็ช่วยทำให้ใจเบาขึ้น ลดความเครียด ได้บ้าง ละความกังวลได้บ้าง ความคิดฟุ้งขึ้นมาน้อยลง เห็นลมหายใจชัดขึ้น 32:25 แชร์สภาวะชีวิตหลังลาสิกขา: เมื่อชีวิตฆราวาสค่อนข้างวุ่นวาย บททดสอบนำสิ่งที่ได้สิกขามาปรับใช้จริงในชีวิตฆราวาส 47:40 ทำสมาธิตอนเที่ยง แล้วเผลอหลับ 50:00 ความแตกต่างระหว่างหลับจริง กับเข้าสมาธิ ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/VV1Vh